Online kamp

Welkom op Kamp Foert

waar je foert leert zeggen

tegen wie je denkt te moeten zijn*

* zonder dat eeuwige schuldgevoel of die ellendige schaamte

Stel je een plek voor

  • waar je geen angst voelt om je kop boven het maaiveld te steken, omdat er geen maaiveld is

  • waar je kunt zeggen wat je denkt en voelt zonder angst voor afwijzing of alleen eindigen

  • waar buiten de norm vallen of anders zijn dan anderen niet alleen wordt aanvaard, maar ook toegejuicht

  • met mensen die bereid zijn om zichzelf en anderen in de ogen te kijken, van mens tot mens, zonder zich weg te steken achter een dikke muur van angst, ego of oordeel

  • waar je je schuldgevoel en je schaamte in het kampvuur mag zwieren, omdat je er al meer dan genoeg van hebt gevoeld voor de rest van je leven, en voelt dat het tijd is om je ervan te bevrijden en jezelf te omarmen

Kamp Foert was een magische plek.

Niet omdat het er alleen maar zal rook naar rozenblaadjes, want het materiaal was best pittig, en zorgde ervoor dat veel deelnemers een en ander onder ogen durfden te zien dat soms lastig was. Maar wel nodig.

En toch nodig ik je uit om verder te lezen.

Ik ben Kelly Deriemaeker, en afgelopen zomer organiseerde ik de eerste editie van Kamp Foert.

Een virtueel kamp van vier weken, waarin ik de deelnemers leerde hoe ze foert kunnen zeggen zonder de relatie met zichzelf of anderen op het spel te zetten.

Het effect was magisch en ik krijg nog elke week mails van deelnemers die vertellen hoe ingrijpend de inzichten voor hen waren, en welke kleine en grote aanpassingen ze ondertussen konden maken om dichter bij zichzelf te blijven.

Al het lesmateriaal van Kamp Foert is nog steeds beschikbaar, als zelfstudie.

Ik wil Kamp Foert!

Wie ben ik?

Onder meer een ervaringsexpert people pleasen, perfectionisme en voorzichtig leven, die zelf jaren geloofde dat het haar levensdoel en job was om iedereen blij te maken en te houden. Met alle ellendige gevolgen vandien.

Ik probeerde te bewijzen te bewijzen hoe flink ik was door de meest grenzeloze journalist en daarna coach van de Lage Landen te worden.

Gevolg: ik leerde dat uiterlijk succes voor heel wat innerlijke oorlogen kan zorgen, en een verpletterende overtuiging dat je gelukkiger zou moeten zijn dan je je voelt.

Dat als de weg naar wat ik zocht (meer gemoedsrust en zelfliefde) niet te vinden bleek in externe parameters als geld en likes, ik het misschien vanbinnen moest zoeken. Om niet tien keer in dezelfde drol te trappen (negen was meer dan voldoende) moest ik een paar belangrijke concepten aanleren.

Dat je geen slecht mens bent als je leert om vaker “neen”, “foert” of “merci om aan mij te denken, maar niks voor mij” te zeggen. Dat geloven dat dat egoïstisch, lui, slecht of ongepast zou zijn, aangeleerd gedrag is dat je ook weer af kunt leren.

Dat het kan dat iemand daar wat van vindt.
Dat dat mag.
Maar dat dat nooit nog belangrijker mag zijn dan mijn eigen energie, gemoedsrust of levensvreugde.

Aangenaam!

Ook jij bent hier niet om almaar kleiner en voorzichtiger te worden.

Toch begrijp ik dat dat soms voelt als de enige veilige keuze.

Er zijn voldoende redenen om vooral geen foert te zeggen:

  • angst voor wat de mensen erover gaan zeggen of vinden

  • angst voor afwijzing, conflict, er niet langer bij mogen horen of andere negatieve gevolgen

  • angst voor schuldgevoel en schaamte

  • de vrees dat de gevolgen van minder hard je best doen in jouw bakje terecht zullen komen

  • weten dat je het zou willen, maar geen idee hoe je dat concreet maakt

  • andere mensen verdrietig of ongemakkelijk kunnen maken, wat voor jou simpelweg ondenkbaar en dus uitgesloten is

Toch is leren om vaker foert te zeggen tegen wat jou niet dient essentieel om een leven te hebben dat authentiek en integer is. Het is niet enkel weggelegd voor geboren foertzeggers, en het zorgt ervoor dat je almaar minder energie verliest aan gedrag dat niet overeenstemt met wie je echt bent.

Jouw kampleider in Kamp Foert werd zelf verre van geboren met een foertpetje op haar hoofd. (wacht... was dat het understatement van 2024?)

Net daarom weet ze hoe belangrijk het is om alles op jouw tempo en voorwaarden te doen.

Ik wil Kamp Foert!

Herken je dit?

  • je hebt het gevoel dat je avond na avond en week na week uitgeput in de touwen hangt en dat je jezelf telkens weer rechtop moet helpen, omdat niemand het in de gaten heeft

  • je zou graag willen stoppen met oplappen en overdenken en dingen recht trekken voor anderen die daarop rekenen, maar dan moet je kunnen aanvaarden dat niemand het van je lijkt over te nemen en alles dus kan vallen, waarna jij het weer moet oprapen

  • je bent bang dat je in Carine van Nonkels aan het veranderen bent maar slaagt er niet in om je boosheid of controledrang aan te pakken, ook al denk je wel te weten wat je te doen staat

  • je leest veel over persoonlijke ontwikkeling of volgde therapie, maar als puntje bij paaltje komt zie je jezelf nog altijd ja zeggen als je neen bedoelt, en springen als je ouders vinden dat je ergens op te dagen hebt waar je helemaal niet wilt zijn

  • je doet je best om dankbaar te zijn, maar als je eerlijk bent zou je soms gewoon liever op je motorfiets willen springen om de horizon tegemoet te rijden terwijl je "SAYONARA FUCKERS!" (of iets met dezelfde energie) roept

Story of your life?

Dan is Kamp Foert wat jij nodig hebt

Ook chronische people pleasers en flinke mensen die nog liever dwars door de muur gaan dan teleur te stellen of verkeerd begrepen te worden, kunnen leren om meer te mogen van zichzelf.

Niet alleen ben ik het zelf al een paar jaar aan het leren, ik leer het als coach ook aan anderen.

Afgelopen zomer ging ik nog een stap verder, met Kamp Foert.

Een virtueel zomerkamp van vier weken waarin we in groep onze foertspieren trainden.

Foert leren zeggen doe je niet tegen anderen, maar juist voor eerlijkere en betere relaties. Te beginnen met de relatie met jezelf.

Ik leer je mijn eigen beste tactieken aan, en je mag zelfs mijn gewichtjes lenen.

Online kamp

Kamp Foert

Een virtueel kamp van vier weken dat jij op je eigen tempo kunt volgen.

Dit staat op de planning
Deze zomer
€ 189
of 3 x € 63
Schrijf je nu in
Betalen kan veilig via Bancontact, kredietkaart of iDeal.

Kamp Foert in een notendop

4 digitale kampboeken van in totaal 200 pagina's, verpakt als een intens online zelfontdekkingsavontuur van vier weken.

Nu beschikbaar om op eigen tempo te volgen. Al het materiaal is een jaar toegankelijk vanaf je inschrijving.

gericht op foert leren zeggen vanuit integriteit en autonomie, en stoppen met je te conformeren aan alle regels waarmee je jezelf via je ouders en de mensen rond je heen hebt leren vereenzelvigen ten koste van jouw eigenheid en vrijheid

elk kampboek werd ingesproken als private podcast, bevat exclusief en volledig nieuw materiaal, in combinatie met inspirerende opdrachten om over het lesmateriaal te reflecteren

de opname van 4 groepscalls met Kelly van 90 minuten als video of audio (te herbeluisteren op je smartphone)

een paar fijne bonusvideo's om je te inspireren om jezelf liefdevol foert te leren zeggen op jouw tempo

Bonus Podcast

Zorgen voor je zenuwstelsel

met Louise Claeys Boùùaert

Op kamp gaan, kan best heftig zijn. Of je nu een voet omslaat of een horde moet nemen in je hoofd, Kamp Foert voorziet je in de nodige zorg.

Dankzij vier podcasts van Louise Claeys Boùùaert, coach en ervaringsdeskundige zenuwstelsel reguleren, kom jij tot rust na de actieve delen van het kamp, en leer je ondertussen nog beter voor jezelf zorgen.

Deze podcasts zijn in primeur voor dit kamp te verkrijgen.

Bonus Podcast

Systemisch foert leren zeggen

met Eline Catseman

Waar moet je vrede mee hebben op het vlak van familie- en andere systemen om nog sterker foert te leren zeggen?

Systemisch coach Eline Catseman en ik vogelen het uit tijdens een interview voor Kamp Foert vol concrete voorbeelden, zodat jij in je eigen leven kunt zoeken naar de blokkades en hordes die je nog te nemen hebt.

Je krijgt ook een virtuele opstelling met Eline cadeau als bonus. Hou die zakdoekjes maar klaar.

Dit uitgebreide bonus interview ontvang je aan het einde van het kamp als private podcast.

Nog een paar kleine waarschuwingen

Als je niet bereid bent om jezelf, wat je gelooft en wie je denkt te zijn in vraag te stellen, loop dan met een zwierige boog om Kamp Foert heen

In plaats van jou zoals in Kamp Waes te laten worstelen met fysieke beproevingen als het poutrelleke en de Bergham Run, ga ik je confronteren met beperkende gedachten, patronen en verhalen die jou - al dan niet bewust- beperken in je bewegingsvrijheid.

In ruil zorg ik ook voor wat luchtigere activiteiten en liggen er kleurplaten en meditatiemomenten voor je klaar, maar Kamp Foert is niet voor doetjes of mensen die doetjes willen blijven

Als je wilt controleren wat Kamp Foert jou zal opleveren, of wat net niet, dan schrijf je je ook beter niet in

Het kan dat je tijdens het kamp dingen in vraag stelt die je niet eerder in vraag mocht stellen van jezelf. Als je niet bereid bent om dat met nieuwsgierigheid te doen, dan is Kamp Foert niet het kamp dat jij deze zomer nodig hebt.

Mijn trajecten zorgden er in het verleden voor dat mensen uit hun huwelijk, job of het oudercomité mochten stappen, en ik heb een vermoeden dat dat met Kamp Foert niet anders zal zijn.

Wees bereid om je over te geven aan wat gezien wil worden, en probeer het vooral niet te hard te sturen

Kamp Foert is geen vervanging voor therapie of 1 op 1 coaching

Indien je voelt dat bepaalde zaken te triggerend kunnen zijn voor de situatie of levensfase waar je nu inzit, overleg dan even met je therapeut voor je inschrijft.

Schat zelf in of jij voldoende fit bent voor Kamp Foert

Voelt het als een machtige uitdaging en een avontuur dat jou goesting geeft als ik zeg dat we op zoek gaan naar al je blinde vlekken, denkfouten en mentale constructies die je misschien in de weg zitten zonder dat je het ziet?

Lijkt het je tof om elkaar daar liefdevol op te bewijzen en in uit te dagen?
Of voel je dat dat voor jou op dit moment een brug te ver is?

Elk antwoord is goed, maar als je twijfelt of Kamp Foert te zwaar of activerend kan zijn voor jou of jouw specifieke situatie, luister dan ook naar die twijfel.

Schrijf je niet in vanuit de overtuiging dat dit kamp jouw redding gaat zijn, want jij hebt helemaal geen redding nodig. Overleg bij twijfel even met je therapeut, coach of iemand die jou en je situatie terdege kan inschatten, en zoom ook eens in op jouw motivatie.

Is die gestoeld op “iemand vinden die mij zegt wat ik moet doen”?

Dan kan ik je vertellen dat je die persoon die het beter weet dan jij niet zult vinden op Kamp Foert.

Jij bent de baas van jouw eigen leven, en als je dat voelt en gelooft, maar nog wat hulp kunt gebruiken rond geloofsovertuigingen en afkicken van je verslaving aan de goedkeuring van anderen, dan ben je zeer welkom.

Schrijf je dan nu in voor Kamp Foert

Veelgestelde vragen

Heb je nog een vraag?

Check hieronder of je het antwoord terugvindt.

Hoe lang heb ik toegang tot het lesmateriaal?

Een jaar vanaf je aankoopdatum. De meeste materialen zijn te downloaden voor altijd.

Moet je al iets anders gevolgd hebben van Kelly om deel te kunnen nemen?

Neen. Deelnemers aan Note to Self of Vast & Zeker zullen Kamp Foert ervaren als een fijn vervolg om nog wat meer lagen van hun denkbeeldige gevoelsajuin af te halen, maar ook als je nooit een traject van mij hebt gevolgd kan je perfect deelnemen.

Kan ik Kamp Foert in meerdere keren betalen?

Ja, je kan 189 euro in een keer betalen, of bij het uitchecken kiezen voor drie maal 63 euro, per maand te betalen.

Kan ik een factuur krijgen?

Ja, die wordt automatisch gegenereerd bij het inschrijven.

Heb je nog een vraag?

Mail dan naar leiding@kampfoert.be